와선이나 좌선자세로 왼손을 가슴 한복판에 올리고
오른손을 배꼽 아래 하복부 단전부위에 올려 놓습니다.
왼손을 가슴에 대는 것은 왼손에서 나오는 우주 에너지가
온갖 생각과 감정으로 인한 과다한 심장의 화 기운을 가라앉히고
마음을 단전에 집중하므로써 심장의 화 기운이 아래로 내려가
단전에 모이게 하기 위함입니다.
마음 가는대로 기운은 따라가므로 의식을 단전에 집중합니다. 또 심장의 과다한 화기운으로 하복부 단전의 진액인 정인 수기가 고갈하여
단전이 비워져 차가워진 하복부에 오른손을 대어서 오른손에서 나오는 우주에너지가
하복부를 따뜻하게 하고 단전을 충만시켜 정인 수기를 보강합니다.
이렇게 되면 과도한 심장의 화기운은 정상을 찾고
비어있던 하복부 단전은 채워져서 몸과 마음이 편안해지면서
질병으로 나타난 모든 고통이 점점 사라지고
굳어있던 얼굴의 표정은 자연스럽게 밝아지고 힘이 생기므로 생활에 의욕이 나게 된다.
