좋은말들 그때그때 노트

달팽이가 느려도 늦지않다 중

화는 자신의 방식대로 세상이 움직여지기를
바라는 마음에서 옵니다.
오늘은 내 방식이 아닌 세상의 물결따라
흐름을 음미해 보세요.
마음을 내려놓는다는 뜻의 하심은
감정을 억지로 억누르거나 참는것이 아니라
올라오는 감정을 그느낌 그대로 알아차리는 것이다.
화가나면 그 감정을 '화'라고 이름 붙인다.
그럼으로써 나와 화를 동일시하지 않고
그쪽으로 흘러가는 에너지를 차단할수 있다